中老年女性为什么也可以做盆底康复？60岁阿姨告诉你真相

60多岁的吴阿姨满心欢喜带孙子，结果带孙子没俩月，她意外的发现自己一抱娃娃就漏尿，一打喷嚏、咳嗽就会尿裤子上，还总是频繁往厕所跑.。不仅如此，走路时还总是感觉下体总有东西要掉出来似的。更让她尴尬的是，因为总是漏尿，她的身上一直有股异味，这异味不仅让自己很尴尬，也让家人们觉得有些苦恼。

但是胡阿姨并没有去医院，而是自己偷偷跑到小区附近的诊所开了点药，刚开始有点效果，但是没过多久，症状又持续了，就这样断断续续持续了一年多，一直到就诊的

前三个月，胡阿姨尿频、尿急、夜尿多的情况明显加重，并严重影响到了她的日常生活。

于是，她在家人的陪同下去医院就诊。

临床查体发现，胡阿姨的阴道前、后壁有脱垂，尿垫试验阳性，做了盆底表面肌电评估，评估结果发现，前、后静息肌张力高，快、慢肌肌力不足，肌肉稳定性差，肌肉放松时间延长，提示盆底功能下降。其他各项妇科检查、常规检查都正常，而且无家族

遗传史、手术史、无慢性病等各种记录。

临床诊断为：中度混合性尿失禁，阴道前、后壁膨出

医生根据胡奶奶的身体情况，为其制定了系统的盆底康复方案：神经肌肉电刺激10分钟+腹式呼吸放松训练10分钟，每周3次，一共20次一疗程。

没想到，困扰了吴阿姨一年多的问题终于得到了解决。

10次治疗后，吴阿姨打喷嚏、咳嗽漏尿的情况已基本改善，尿频、尿急的现象明显减轻了很多；一个疗程结束后，漏尿、尿频、尿急、下体异物感的症状消失。从评估报告来看，盆底肌前、后静息的肌张力恢复至正常，肌肉稳定性也较之前有明显提升，盆底功能已完全恢复。

3个月后随访，症状没有再次复发。吴阿姨的脸上又露出了往日的笑容。咳嗽、打喷嚏漏尿，尿频、尿急、憋不住尿，小腹坠胀、下体有异物感，这些是盆底疾病的常见症状，这些都不可怕，可怕的由此带来的生活、心理上的影响。吴阿姨年轻时没有及时做盆底康复，上了年纪之后，年轻时留下的盆底隐患凸现，再加上经常抱孩子等因素，盆底疾病便发生了。

关注盆底功能，预防盆底疾病

盆底会因妊娠、分娩、年龄、肥胖、腹压、雌激素水平等因素而出现不同程度的受损或功能下降，如果产后42天未做盆底检查也未做盆底康复，如果每1-2年没有定期做盆底肌筛查或盆底康复，如果忽视盆底健康，或许不久的你，可能也会像案例中的胡阿姨一样，人老了老了，盆底疾病也就来了。

很多女性生完孩子后没有出现任何盆底疾病临床症状，也没有做盆底康复。生完孩子后的五年、十年后盆底疾病仍然没有发生，这些都是正常的，但是盆底健康仍然需要引起女性朋友们的重视。

盆底的损伤的是日积月累的，当达到损伤的极限的时候盆底疾病便发生了，而这个时间，可能生完孩子便会出现，也可能步入老年之后才会出现。盆底，女性一生的“伴侣”，它需要您的守护！